Alma sirkəsi təbii sağlamlıq üçün seçilən ən məşhur sirkə növüdür. Onun çoxsaylı faydaları var, onların çoxu elmi sübutlarla dəstəklənir.
Turkustan.az xəbər verir ki, alma sirkəsi, bir çoxu elmi araşdırmalarla dəstəklənən müxtəlif sağlamlıq faydaları üçün təriflənir. Burada bəzi əsas faydalar var:
- Alma sirkəsi mədə turşusu istehsalını artıraraq qidaları daha effektiv şəkildə parçalamağa kömək edə bilər.
- Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, alma suyu sirkəsi toxluq hissi təmin edərək və ümumi kalori qəbulunu azaldaraq arıqlamağa kömək edə bilər.
- Alma sirkəsi insulinə həssaslığı yaxşılaşdıra və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala bilər ki, bu da tip 2 diabet və ya insulin müqaviməti olan insanlar üçün faydalıdır.
- Alma sirkəsinin təbii antimikrobiyal xüsusiyyətləri zərərli bakteriyaları və patogenləri öldürməyə kömək edə bilər.
- Alma sirkəsi xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa və qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər ki, bu da ürək sağlamlığının qorunmasında mühüm amillərdir.
- Seyreltilmiş formada yerli olaraq istifadə edildikdə, alma suyu sirkəsi antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərinə görə sızanaq və ekzema kimi dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Alma sirkəsi sərbəst radikalları aradan qaldırmağa və orqanizmdə oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edən antioksidanlar ehtiva edir.
Eltac Zülfüqaroğlu/Turkustan.az
