Metapnevmovirus (HMPV) əsasən tənəffüs yollarını təsir edən, xüsusilə uşaqlar, yaşlılar və zəif immun sisteminə malik şəxslərdə təhlükəli ola bilən bir virusdur. Bu virus qripə bənzər simptomlara, tənəffüs çətinliyinə və hətta ağır hallarda sətəlcəmə səbəb ola bilər. Son dövrlərdə D vitamininin HMPV kimi viruslardan qorunmada rolu ilə bağlı araşdırmalar artıb.
HMPV və D vitamini arasındakı əlaqə ilə bağlı araşdırmanı təqdim edirik:
D vitamini, immun sistemini dəstəkləyən vacib vitaminlərdən biridir. O, bədəndə infeksiyalarla mübarizə aparan immun hüceyrələrinin funksiyasını yaxşılaşdırır. Xüsusilə, aşağıdakı sahələrdə D vitamininin faydalı olduğu təsdiqlənib:
İmmunitetin gücləndirilməsi - D vitamini bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır və infeksiyaların yayılmasını azaldır. HMPV kimi tənəffüs yolu viruslarının qarşısını almaqda da təsirli ola bilər.
Tənəffüs yolu infeksiyaları ilə mübarizə - Araşdırmalar göstərir ki, D vitamini çatışmazlığı olan şəxslər tənəffüs yolu infeksiyalarına daha çox meylli olurlar. D vitamini qəbul edərək bu risk azaldıla bilər.
İltihabın azaldılması - HMPV kimi viruslar tənəffüs yollarında iltihaba səbəb ola bilər. D vitamini iltihab əleyhinə təsir göstərərək tənəffüs yollarını qoruyur.
Bəs D vitamini necə qəbul edilməlidir?
D vitamini qəbulunda balans çox vacibdir. Aşağıdakı yollarla D vitamini səviyyəsini artırmaq mümkündür:
Təbii Günəş İşığı - Gün ərzində 15-20 dəqiqə günəş işığında olmaq.
Qida Mənbələri - Balıq, yumurta sarısı, süd məhsulları və qaraciyər kimi qidalar.
Əlavələr - D vitamininin səviyyəsini artırmaq üçün həkim məsləhəti ilə əlavələr qəbul edilə bilər. Orta hesabla böyüklər üçün gündəlik tövsiyə edilən doza 600-800 IU-dur.
D vitamini HMPV-dən tam qorumasa da, immuniteti gücləndirərək xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirə və ağırlaşma riskini azalda bilər. Araşdırmalar D vitamini qəbul edən şəxslərin tənəffüs yolu infeksiyalarına daha az yoluxduğunu göstərir. Lakin, D vitamini yalnız əlavə bir vasitədir və HMPV-dən qorunmaq üçün digər gigiyena tədbirləri də mütləqdir.
Qeyd edək ki, D vitamini immuniteti gücləndirərək HMPV kimi viruslardan qorunmağa kömək edə bilər, lakin, onun istifadəsi mütləq həkim məsləhəti ilə aparılmalıdır. Ən effektiv qorunma tədbirləri gigiyena qaydalarına riayət etmək, sağlam qidalanmaq və ümumi sağlamlığı qorumaqdır. D vitamini, HMPV-dən qorunmada yardımçı bir vasitədir, lakin onu virusun tam qarşısını alan müalicə kimi qəbul etmək doğru deyil./Yenisabah.az
