Balıq yağı içməyə 7 SƏBƏB

Balıq yağı içməyə 7 SƏBƏB

Balıq yağı hamiləlikdən, uşaqlıqdan hər kəsin həyatında olmalıdır.

Sovet dövründə balıq yağının qəbulu məcburi idi, çünki o raxitdən qoruyurdu.

Balıq yağı iri dəniz balıqlatının qaraciyər və əzələlərindən alınır.

Tərkibində A, D, Omeqa 3-6, yod, maqniy, kalsium var.

Turkustan.az balıq yağı içmək üçün 10 səbəbi təqdim edir.

Omeqa 3 defisiti sinir pozulması, psixoloji problemlər, ürək-damar sistemi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

1. Ürəyin yaxşı işləməsi üçün - lipid, xolesterin, triqliseridləri aşağı salır. Aritmiya, təzyiqə qarşıdır.

2. Psixi sağlamlıq üçün - depressiyada D vitamini və Omeqa əskikliyi olur. Beyin 60% Omeqadan ibarətdir.

3. Beynin aktivliyi üçün - yaşlı insanlara xüsusilə vacibdir

4. Çəkinin azalması üçün

5. Görməni yaxşılaşdırmaq üçün

6. Orqanizmdə iltihaba qarşı

7. İmmunitetə dəstək üçün  

/medicina.az/


MANŞET XƏBƏRLƏRİ