Balıq yağı hamiləlikdən, uşaqlıqdan hər kəsin həyatında olmalıdır.
Sovet dövründə balıq yağının qəbulu məcburi idi, çünki o raxitdən qoruyurdu.
Balıq yağı iri dəniz balıqlatının qaraciyər və əzələlərindən alınır.
Tərkibində A, D, Omeqa 3-6, yod, maqniy, kalsium var.
Turkustan.az balıq yağı içmək üçün 10 səbəbi təqdim edir.
Omeqa 3 defisiti sinir pozulması, psixoloji problemlər, ürək-damar sistemi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
1. Ürəyin yaxşı işləməsi üçün - lipid, xolesterin, triqliseridləri aşağı salır. Aritmiya, təzyiqə qarşıdır.
2. Psixi sağlamlıq üçün - depressiyada D vitamini və Omeqa əskikliyi olur. Beyin 60% Omeqadan ibarətdir.
3. Beynin aktivliyi üçün - yaşlı insanlara xüsusilə vacibdir
4. Çəkinin azalması üçün
5. Görməni yaxşılaşdırmaq üçün
6. Orqanizmdə iltihaba qarşı
7. İmmunitetə dəstək üçün
/medicina.az/
